مفيد لصحة الجهاز التنفسي ويساعد في سرعة التعافي من نزلات البرد والانفلوانزا وتهدئة السعال.
هل تبحثي عن فوائد الشاي الأخضر للنساء؟ الشاي الأخضر هو مشروب شهير في العالم، وهو معروف بفوائده الصحية العديدة. يُعتبر الشاي الأخضر واحدًا من أنواع الشاي الأكثر استهلاكًا حول العالم بسبب فوائده المذهلة والمثبتة علمياً.
يشتهر البردقوش بفعاليته في تخفيف القلق والتوتر، كما أنه يساعد في تخفيف اضطرابات النوم وعلاج الأرق.
يعتبر الشاي الأخضر بأنواعه من أشهر أنواع المشروبات حيث إنه أصبح متواجد بكثرة وبنكهات مختلفة ومنه الشاي الأخضر بالنعناع ومن فوائد الشاي الأخضر بالنعناع ما يلي:
كما أنه يحسن مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا ونضارة.
يتحسن تأثير الشاي الأخضر على حرق الدهون عند مقارنته مع ممارسة التمارين.
ومع ذلك، لم تدرس معظم الأبحاث في هذا الموضوع الأفراد البشر. على الرغم من أن النتائج واعدة، إلا أنه يوجد حاجة إلى المزيد من الأبحاث السريرية في البشر.
كما يساعد الشاي الأخضر في تقوية جذور الشعر ومنحه مظهرًا صحيًا ولامعًا، مما يجعل الشاي الأخضر خيارًا ممتازًا للنساء نور الإمارات اللواتي يواجهن مشكلات الشعر الضعيف أو المتقصف.
لدى الأشخاص الحساسين للكافيين، يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة إلى حدوث صداع أو دوار، كما يُمكن أن يسبب الكافيين في الشاي الأخضر خفقان القلب أو زيادته بشكل مؤقت.
يقلل من مستوى نسبة السكر في الدم لدى المرضى الذي يعانون من مرض السكري.
بالرغم من عدم وجود دراسات تثبت أنّ شرب الشاي الأخضر يمكن أن يقي من الإصابة بالسرطان، إلا أنّ الدراسات الأولية على الحيوانات قد بينت احتمالية وجود فوائد للشاي الأخضر في الامارات الوقاية من بعض أنواع السرطان التي يمكن أن تصيب النساء ومنها ما يأتي:
تشير بعض الدراسات إلى أن الإفراط في تناول مكملات الشاي الأخضر قد يسبب تلفا في الكبد.
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الالتهابات المزمنة في الجسم.
وهذه أبرز فوائد الشاي الأخضر التي تجعله خياراً مثالياً خلال هذه الفترة.